Doživite stotu
Kategorija: Zanimljivosti
Želite doživjeti stotu? Onda biste svakako trebali spavati 10 sati dnevno!
San je važan čimbenik u pomlađivanju tijela, uklanjanju toksina i održavanju imunološkog sustava. Znanstvenici tvrde da svakodnevnih 10 sati sna može osigurati siguran put prema stotoj godini života. Tijekom istraživanja se pokazalo one osobe, koje su doživjele stotu ili su pak jako blizu stote, uglavnom spavaju 10 sati dnevno.
Nažalost, ovu preporuku, prema kojoj bismo trebali spavati 10 sati dnevno, malo tko može izvesti uz ovakav tempo života. Nekima je zastrašujuća spoznaja da trećinu života prespavamo, a kamoli još više. Sve to, naravno, ovisi i o čovjekovim potrebama jer je nekima 5 do 6 sati sna sasvim dovoljno.
Najčitanije zanimljivosti
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
čimpanze Divlje čimpanze snimljene kako koriste „prvu pomoć iz šume“
-
bolesti srca Muškarci su skloniji umiranju od "sindroma slomljenog srca" u usporedbi sa ženama
-
Recept dana
![Varivo od govedine, kelja i biljnih začina]()
Varivo od govedine, kelja i biljnih začina
1:20h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Kolač od čokolade s narančom]()
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345
