Zeleni smoothie od špinata i kelja
Bosiljak je izvrstan izvor vitamina K i mangana, vrlo dobar izvor bakra, vitamina A i C, a dobar izvor željeza, kalcija, folne kiseline, magnezija i omega 3 masnih kiselina.
Izvor slike: Canva
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 šalica špinata
- 1 šalica listova kelja
- 1/2 šalice ananasa izrezanog na kockice
- 1/2 nasjeckanog manga
- 10 listića bosiljka
- komad svježeg krastavca izrezan na kockice
- 1 šalica vode
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie za zdravlje kostiju5 min12345
-
NapitciSmoothie s ananasom i krastavcem za ravan trbuh5 min12345
-
NapitciDetoks smoothie od avokada i kelja5 min12345
-
NapitciSmoothie za jačanje kostiju5 min12345
-
NapitciZeleni smoothie za mršavljenje5 min12345
Popularni recepti
-
Internacionalna jelaShakshuka30 min12345
-
Jela od ribeKvinoja s kozicama i avokadom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni batat s tikvicama45 min12345
-
Deserti
-
Jela od mesaPileći paprikaš s domaćim žličnjacima1 h12345
-
DesertiBrzi kolač s višnjama45 min12345
Preporučeni recepti
