Pileći ražnjići s ananasom i povrćem

Pileći ražnjići s ananasom i povrćem

Pileći ražnjići s ananasom i povrćem
  • Objavljeno: Srijeda, 06.07.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Piletina je jako dobar izvor proteina, niacina i selena.
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3 fileta pilećih prsa
  • 1 glavica luka
  • 1 zelena paprika babura
  • 1 crvena paprika babura
  • 1 žuta paprika babura
  • 1 šalica nasjeckanog ananasa
  • 1/3 šalice soja umaka
  • 1/2 šalice soka od ananasa
  • 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 žlica češnjaka u prahu
  • 1/4 šalice nasjeckanog bosiljka

Priprema

U blender stavite soja umak, sok od ananasa, maslinovo ulje, češnjak i bosiljak i dobro izmiješajte.

Pileća prsa nasjeckajte na kockice i prelijte marinadom. Pustite da stoje u hladnjaku barem sat vremena.

Povrće nasjeckajte na komade srednje veličine i prelijte marinadom koja je preostala od piletine.

Na štapiće za ražnjiće naizmjenice slažite povrće, piletinu i ananas. Zagrijte roštilj i pecite ražnjiće 3 do 4 minute sa svake strane.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti