8 minuta za sagorijevanje masti

Kategorija: Fitness
Da bi pokrenuli uspavani metabolizam trebate izgraditi mišićno tkivo. Trebate svako jutro tijekom tjedna vježbati osam minuta, a subotom se istezati. Trebate vježbati ujutro jer je tada vaš metabolizam najsporiji. Taj plan će vas dovesti do toga da imate više energije tijekom dana i osjećate manje stresa. Nedjelja je vaš dan odmora, ali tada ćete planirati obroke za sljedeći tjedan i vagati se.
Više o dijeti saznajte ovdje!
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345