Boravak u prirodi budi živost i energiju

Samo dvadeset minuta dnevno u parku ili negdje u prirodi dovoljno je da se znatno podigne vitalnost i razina energije, tvrde znanstvenici.

Boravak u prirodi kod ljudi budi osjećaj živosti i važan je za mentalno i psihičko zdravlje, pokazuje najnovije istraživanje.

Niz ozbiljnih eksperimenata provedenih nad američkim studentima pokazao je da se ljudi bolje osjećaju nakon boravka u prirodi. Razina energije znatno je veće nego nakon druženja ili tjelovježbe.

Stručnjaci savjetuju da je loše raspoloženje bolje liječiti odlaskom u prirodu nego kavom ili nekom drugom radnjom za koju ljudi misle da im pomaže kod depresivnih stanja.

Otkriveno je i da su ljudi koji češće borave u prirodi znatno manje podložni fizičkim oboljenjima. Drugim riječima, boravak u prirodi trebao bi postati prioritet na listi životnih stvari jer pridonosi boljem fizičkom i psihičkom zdravlju.