Zašto zimi trebamo piti zeleni čaj?

Kava i čaj su najpopularnija topla pića. I dok svaki od ovih napitaka ima svoje prednosti, znanstvnici ističu da je zeleni čaj najučinkovitiji i najbolji izbor zimi, a donose nam 3 razloga zbog kojih je zeleni čaj dobro piti zimi.

Mršavljenje

Kod velikog broja ljudi tijekom zime dolazi do nakupljanja suvišnih kilograma. Hladni dani podrazumijevaju unos kaloričnije hrane, a blagdansko doba često uključuje i prejedanje. Zeleni čaj je odlično rješenje jer smanjuje apetit i potiče rad metabolizma, što je prvi korak prema održavanju zdrave tjelesne težine.

Jačanje imuniteta

Istraživanja su pokazala da zeleni čaj ima protuupalna i antivirusna svojstva koja sprječavaju nastanak gripe i prehlade. Ako ćete zeleni čaj piti svaki dan, već nakon šestog dana će se rizik od nastanka gripe i prehlade znatno smanjiti.

Oslobađanje od stresa

Kava velikom broju ljudi predstavlja jutarnji ritual, bez kojega ne mogu. Ipak, prevelika količina kofeina može uzrokovati anksioznost, stres i poteškoće sa spavanjem. Upravo iz tih razloga je zeleni čaj bolji izbor jer sadrži manje kofeina od kave, a istovremeno djeluje umirujuće.