Ultra laka dijeta - izgubite 10 kg u 7 dana!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Da i ne. Jedna od pozitivnih stvari je da vas potiče da jedete više zdrave hrane (kao što je svježe povrće, niskomasno meso, smeđa riža i voda) i da izbjegavate loše namirnice (kao što je prerađena hrana, umjetna sladila i trans masti) . Međutim, savjetuje se i preskakanje nekih zdravih namirnica, kao što su agrumi, rajčica i patlidžan zbog čega može doći do nedostatka nekih ključnih hranjivih tvari (kao što je vitamin C i likopen).
Iako je dijeta zamišljena kao sedmodnevni plan, dugotrajno korištenje ovog plana može dovesti do gubitka mišićne mase zbog nedostatka kalorija, vitamina, minerala i bjelančevina.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
