Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vježba za donji dio leđa

Vježba za donji dio leđa

Vježba za donji dio leđa
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.07.2015.
  • Broj pregleda: 2.785
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Početni položaj: Legnemo potrbuške. Stavimo dlan preko dlana ispod brade, noge sunožno.

Vježba: Izdahnemo i podignemo noge od poda, udahnemo i spustimo u početni položaj.

Pazimo da dižemo cijelo bedro a ne samo potkoljenice.

Napravimo 2 serije od 10 do 15 ponavljanja.

Komentari