Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako spriječiti i zaustaviti propadanje zubi?

Kako spriječiti i zaustaviti propadanje zubi?

Kako spriječiti i zaustaviti propadanje zubi?
  • Objavljeno: Subota, 09.04.2016.
  • Broj pregleda: 746
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Propadanje zubi je jako česta pojava koja se može javiti kod svih osoba, neovisno o dobi ili spolu. Ako se ne počne liječiti na vrijeme, propadanje zubi može postati ozbiljan problem koji u konačnici uzrokuje i gubitak zubi.

Za prevenciju propadanja zubi je najvažnije redovito ići stomatologu, a postoje neki koraci koje možete provesti samostalno.

Eliminirajte šećer

Šećer smanjuje pH vrijednost u ustima i uzrokuje kiselo okruženje. Također može smanjiti udio minerala u sastavu zubi. Također, bakterije koje obitavaju u usnoj šupljini se hrane šećerom. Što više šećera unosite, to će se bakterije više razmnožavati. Rafinirani šećer pokušajte u potpunosti eliminirati i nakon svakog konzumiranja zube odmah operite.

Povećajte unos mlijeka i mliječnih proizvoda

Za prevenciju propadanja zubi je vrlo važno povećati unos vitamina topivih u masti, kao i minerala. Obrano mlijeko i mliječni proizvodi su odličan izbor, kao i kokosovo ulje, avokado, masline i masna riba. Povećajte unos fermentiranih namirnica i izbjegavajte procesuiranu hranu.

Izbjegavajte zubne paste s fluoridom

Možda jesu nešto skuplje, ali su puno bolje za zdravlje zubi i zubnog mesa. Neka istraživanja su pokazala da fluorid može povećati rizik od povlačenja zubnog mesa i kroničnih upala.

Saznajte kojim prirodnim rješenjima možete spriječiti povlačenje zubnog mesa!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti