Dijeta 5 faktora

Dijeta 5 faktora

Dijeta 5 faktora
  • Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

O dijeti

Dijeta 5 faktora predstavlja plan prehrane za pet tjedana i fitness program. Program potiče pet obroka normalne veličine, što znači manje hrane kod svakog obroka, smanjuje otpuštanja inzulina i pohranjivanje masti. Nažalost, morat ćete pogoditi približnu veličinu porcije jer se ona izričito ne spominje. Tjelovježba uključuje kombinaciju kardio vježbi i vježbe snage. Sve što vam je potrebno su utezi i lopta. Jedini nedostatak: dijeta predstavlja plan prehrane za pet tjedana, iako bi plan prehrane trebao biti način života.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop