CentarZdravlja

Dijeta 5 faktora

Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.

Prosječno vrijeme čitanja:
Broj riječi:

Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Vodič za dijete

Što možete jesti?

Svaki obrok mora sadržavati sljedećih pet komponenti: proteine (za mišiće), ugljikohidrate, vlakna (da vas zasite), zdrave masti i pića bez šećera. Jest ćete pet obroka dnevno (obično doručak, ručak i večera, plus dva međuobroka - jedan sredinom jutra i jedan sredinom popodneva). Preporuča se piletina, bjelanjci, riba, nemasna govedina i niskomasno mlijeko. Zdravi ugljikohidrati uključuju jabuke, brokulu, kupus, mrkvu, celer - u osnovi voće i povrće, plus zobenu kašu, leću, grah i divlju rižu. Možete čak varati jedan dan svaki tjedan kada možete jesti sve što želite.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Zoflora - Lavanda

VECTOR - usisavač s vodenim filterom

Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

Bio-Kult, 60 kapsula

Bio-Kult, 60 kapsula

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

PROfertil, 180 kapsula

PROfertil, 180 kapsula

PROfertil pomaže proces spermatogeneze (stvaranje muških spolnih stanica) od samog početka tog procesa.

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

Big Boy - ergonomska stolica

Big Boy - ergonomska stolica

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

Zoflora - Lavanda

VECTOR - usisavač s vodenim filterom

Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

Bio-Kult, 60 kapsula

Bio-Kult, 60 kapsula

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

PROfertil, 180 kapsula

PROfertil, 180 kapsula

PROfertil pomaže proces spermatogeneze (stvaranje muških spolnih stanica) od samog početka tog procesa.

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

Big Boy - ergonomska stolica

Big Boy - ergonomska stolica

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

Zoflora - Lavanda

VECTOR - usisavač s vodenim filterom

Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

Bio-Kult, 60 kapsula

Bio-Kult, 60 kapsula

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

PROfertil, 180 kapsula

PROfertil, 180 kapsula

PROfertil pomaže proces spermatogeneze (stvaranje muških spolnih stanica) od samog početka tog procesa.

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

Big Boy - ergonomska stolica

Big Boy - ergonomska stolica

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

Recept dana

12345

Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za...

1:30h

12345
Recept tjedna

12345

Juneći gulaš s krumpirom

1 h

12345
Recept mjeseca

12345

Sočni kolač od limuna i borovnica

1 h

12345

Kako preživjeti srčani udar - ako ste sami?

Zdravlje općenito Kako preživjeti srčani udar - ako ste sami?