Mediteranska dijeta

Mediteranska dijeta

Mediteranska dijeta
  • Objavljeno: Utorak, 26.03.2019.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Je li dijeta zdrava?

Bacite svaku knjigu o dijetama koju ste kupili. Kada započnete s Mediteranskom dijetom, neće vam trebati više nikakva dijeta. To je zato što je ovo životni plan prehrane, a ne dijeta, za koji je dokazano da je siguran, efektivan i zadovoljavajuć.

Ako želite dokaz za njezinu efektivnost, samo pogledajte hrpe istraživanja koja su poduzeta i koja navode na iste zaključke o blagodati ove dijete: bolje zdravlje, posebno za srce, duži život i zdravija težina. To je zato što dijeta naglašava prirodnu, minimalno procesuiranu hranu koja je bogata antioksidansima, što pomaže u borbi s bolestima. Dopušteno je jesti različitu hranu i umjerene razine masnoća.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.