Složenac od tune
    Za 4 osobe, mogu ga jesti i vegetarijanci.
            
            
                
                    Vrijeme pripreme: 30 min
                
                
                
                    Težina recepta:
                    
            
            - 1
 - 2
 - 3
 - 4
 - 5
 
Sastojci
- 2 žličice ulja
 - 1 luk, oguljen i sitno nasjeckan
 - 2 celera, očišćena i sitno nasjeckana
 - 1 žlica brašna
 - 600 ml obranog mlijeka
 - 200 g konzervirane tune u slanoj vodi
 - 320 g konzerviranoga slatkog kukuruza, ocijeđenog
 - 2 žličice svježe nasjeckane majčine dušice
 - sol i svježe mljeveni crni papar prstohvat mljevene cayenne paprike
 - 2 žlice svježe nasjeckanog peršina
 
Priprema
1. Zagrijte ulje u većoj tavi debelog dna. Dodajte luk, celer i lagano pržite 5 minuta, povremeno miješajući dok luk ne omekša.
2. Umiješajte brašno i pržite oko 1 minute dok ne zgusne.
3. Maknite tavu s vatre i postupno ulijevajte mlijeko, stalno miješajući.
4. Dodajte tunu i njenu tekućinu, ocijeđeni kukuruz i majčinu dušicu.
5. Sve izmiješajte pa pustite da prevrije. Pokrijte i lagano kuhajte 5 minuta.
6. Maknite tavu s vatre i začinite po ukusu solju i paprom.
7. Pospite složenac sa cayenne paprikom i nasjeckanim peršinom. Podijelite u tanjure i odmah poslužite.
Savjet kuhara
u složenac umjesto tune možete staviti meso kozica ili račića.
                    Izvor: 
                    	Zdravahrana,specijalnoizdanjezaVečernjilist
                    
        
        
    
        Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica    
    
    Provjerite
Vezani recepti
- 
                
 - 
                Jela od ribeSalata od tune, slanutka i brokule10 min12345
 - 
                Jela od ribeSalata od potočarke i tune10 min12345
 - 
                Jela od ribeZapečene paprike punjene tunom45 min12345
 - 
                Jela od ribeTuna s tikvicama i kaparama25 min12345
 - 
                Jela od ribeŠpageti s tunom i umakom od rajčice30 min12345
 
Popularni recepti
- 
                Napitci
 - 
                DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
 - 
                DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
 - 
                DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
 - 
                Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
 - 
                Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345