Tjestenina s inćunima i kaparima
    Pripremite ukusnu mediteransku tjesteninu obogaćenu kaparima i maslinama.
            
            
                
                    Vrijeme pripreme: 20 min
                
                
                
                    Težina recepta:
                    
            
            - 1
 - 2
 - 3
 - 4
 - 5
 
Energetska vrijednost: 321 kcal / 1.343,06 kJ
                
            
                
                
                
                Sastojci
- 250 g skuhanih špageta
 - 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
 - 2 nasjeckana češnja češnjaka
 - 1 1/2 žlica nasjeckanog peršina
 - 1 žlica nasjeckanih crnih maslina
 - 2 žlice kapara
 - 1 žličica nasjeckanih inćuna
 - 1 žlica origana
 - 1/8 žličice mljevene crvene paprike
 - 400 g sitno nasjeckane rajčice
 - 1 manja šaka nasjeckane rikole
 - 1 žlica naribanog sira ribanca
 
Nutritivne vrijednosti
- Kalorije: 321
 - Ukupno masti: 9,5 g
 - Zasićene masti: 2 g
 - Proteini: 12 g
 - Ugljikohidrati: 50 g
 - Šećer: 6 g
 - Vlakna: 8 g
 - Kolesterol: 7 mg
 - Natrij: 678 mg
 
Priprema
Na srednje jakoj vatri dinstajte češnjak oko 1 minute.
Dodajte peršin, masline, kapare, inćune, origano i crvenu papriku i miješajte oko 2 minute.
Dodajte rajčicu i kuhajte još 5 minuta. Umiješajte rikolu i tjesteninu.
Pospite ribancem i poslužite.
        Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica    
    
    Provjerite
Vezani recepti
- 
                
 - 
                Jela od tjestenineTjestenina s rajčicama i tunom35 min12345
 - 
                Jela od tjestenineTjestenina s cherry rajčicama25 min12345
 - 
                Jela od tjestenineTjestenina sa dimljenom paprikom i morskim plodovima20 min12345
 - 
                Jela od tjestenineTjestenina sa špinatom i feta sirom40 min12345
 - 
                Jela od tjestenineTjestenina sa špinatom, rajčicom i ricottom30 min12345
 
Popularni recepti
- 
                Napitci
 - 
                DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
 - 
                DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
 - 
                DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
 - 
                Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
 - 
                Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345