Probiotski zimski smoothie

Probiotski zimski smoothie

Probiotski zimski smoothie
  • Objavljeno: Utorak, 13.12.2022.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Odličan je za smanjenje žudnje za slatkim
Izvor slike: canva
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 šalice kefira
  • 1 nasjeckana jabuka
  • 1 nasjeckana kruška
  • 1 nasjeckani krastavac
  • 1 šalica nasjeckanog špinata
  • 1/2 nasjeckanog avokada
  • 2 nasjeckana korijena celera
  • 1 žlica naribanog đumbira
  • sok od 1 limuna

Priprema

Izmiješajte sve sastojke u blenderu.

Kefir je fermentirano mlijeko, pomalo nalik jogurtu, koje sadrži do 30 različitih vrsta za zdravlje korisnih probiotičkih bakterija i kvasaca. Vjeruje se da potječe iz kavkaskih planina istočne Europe, a njegova popularnost se rasprostranila širom svijetom. Bogat je proteinima, kalcijem, vitaminima B skupine i probioticima koji se povezuju s poboljšanjem rada probave i smanjenjem upala.

Vezani sadržaj:

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti