Smoothie s čokoladom za ublažavanje PMS-a

Smoothie s čokoladom za ublažavanje PMS-a

Smoothie s čokoladom za ublažavanje PMS-a
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 14.11.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Za mjeru koristite šalicu od 2,5 dcl.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 280 kcal / 1.171,52 kJ

Sastojci

  • 1/2 manga
  • 3/4 šalice smrznutih borovnica
  • 2 šalice mladog špinata
  • 1 žlica sezama
  • 2 i 1/2 žlice kakaa u prahu
  • 150 ml vode

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 280
  • Proteini: 8g
  • Ugljikohidrati: 53g
  • Masnoće: 7g
  • Kalcij: 20%
  • Željezo: 5.3mg

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti