Sastojci

• 2-3 kriške tosta
• 1 zrela kruška
• 2 žlice ricotte
• 1 žlica meda (po želji)

Priprema

1. Tostirajte kruh. U međuvremenu krušku narežite na srednje tanke kriške.
2. Kruh premažite sirom i poslažite kruške. Po želji možete preliti medom i posuti sjemenkama sezama pa poslužiti.

Jeste li znali?

Kruška sadrži vitamine A, B1, B2, C i E, folnu kiselinu i niacin, a odličan je izvor topivih vlakana. Zbog bogatstva folnom kiselinom preporučuje se trudnicama i ženama koje planiraju trudnoću, a pomaže kod upalnih procesa, zatvora i osteoporoze. Kruška je izvrsna za jačanje imuniteta, a smanjuje razinu kolesterola i visoki krvni tlak.

Više o zdravstvenim prednostima kruške otkrijte ovdje!