Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

20 dana Total fat burn - Dan 14.

20 dana Total fat burn - Dan 14.

20 dana Total fat burn - Dan 14.
  • Objavljeno: Četvrtak, 14.09.2017.
  • Broj pregleda: 225
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Predzadnji dan trećeg tjedna radimo plank po principu intervalnog sustava tabate. Danas se plank može izvoditi jačim i slabijim intenzitetom.

Ako možete, umjesto 10 sekundi odmora, izvodite plank na obje ruke. Ako se to pokaže preteškim, uzmite 10 sekundi za odmor.

Nakon vježbanja nemojte preskočiti istezanje kako biste se sutra mogli u punoj snazi obaviti posljednju vježbu trećeg tjedna.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari