Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

20 dana Total fat burn - Dan 15.

20 dana Total fat burn - Dan 15.

20 dana Total fat burn - Dan 15.
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 18.09.2017.
  • Broj pregleda: 269
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Došao je zadnji dan trećeg tjedna 20 dana total fat burn izazova!

Danas izvodimo sklekove sa širenjem nogu i bicikl trbušnjake. Princip rada je isti kao i dosad: 20 sekundi izvedba vježbe maksimalnim intenzitetom pa 10 sekundi odmora, te nakon toga druga vježba. Ako tijekom vježbanja dosegnete svoj limit, na kratko odmorite pa nastavite dalje s izvedbom vježbe.

Umanjite suvišne pokrete koliko možete, te maksimalno iskoristite 10 sekundi odmora. 15. danom završili smo najteži tjedan našeg ciklusa. Kako biste mogli dovršiti 20 dana total fat burn izazova, preko vikenda zasluženo se odmorite.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari