Boksačke kardio vježbe za trbuh i cijelo tijelo

Boksačke kardio vježbe za trbuh i cijelo tijelo

Boksačke kardio vježbe za trbuh i cijelo tijelo
  • Objavljeno: Petak, 02.09.2016.
  • Broj pregleda: 1.548
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Ravan, snažan i jak trbuh je puno više od lijepog izgleda. Mišići trbuha će vam omogućiti pravilno držanje. Stabiliziraju zdjelicu i kralježnicu, i smanjuju rizik od nastanka bolova na području leđa, ramena i vrata.

Ovim treningom ćete ojačati sve mišiće trbuha i potaknut ćete sagorijevanje masti. Trening radite barem 3 puta tjedno. Svih 5 vježbi napravite bez pauze. Jednom kada dovršite krug vježbi, napravite pauzu od 2 minute i ponovite cijeli krug još 2 puta.

Isprobajte 5 pokreta koji će istopiti mast na trbuhu!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.