Kardio vježbe koje uništavaju masno tkivo!

Kategorija: Fitness
Redovita vježba je važan dio učinkovitog programa mršavljenja. Ona pomaže u kontroli tjelesne težine sagorijevajući višak kalorija koje bi inače bile pohranjene kao mast. Fizička aktivnost također pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i poboljšava sveukupni zdravlje. Istraživanja dosljedno pokazuju da je redovito vježbanje, u kombinaciji sa zdravom prehranom, najučinkovitiji i najzdraviji način za postizanje i održavanje tjelesne težine.
Saznajte koje su prednosti kardio treninga!
-
Recept dana
Brzi kolač sa šljivama
40 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s mahunama
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Krem juha od poriluka i krumpira
40 min12345