Brak može smanjiti rizik od demencije!

Rezultati novih istraživanja pokazuju da brak može imati dugoročnu zdravstvenu korist.

Istraživanje je provedeno analizom medicinskih podataka i razgovorima sa zdravstvenim stručnjacima. Istraživači su proučavali utječe li samoća ili život u zajednici na pojavu demencije. Proučavano je ukupno 812.047 sudionika iz Europe, Azije i Sjeverne i Južne Amerike.

Saznajte djeluje li brak pozitivno na srce!

Utvrđeno je da samci imaju 42% veći rizik od demencije od onih koji su u braku, dok udovice imaju 20% veći rizik.

Stručnjaci smatraju da supružnici mogu pomoći u poticanju zdravih navika, paziti na međusobno zdravlje, pružati podršku u teškim trenucima i prilikom donošenja važnih odluka. Istraživanja pokazuju da socijalna interakcija može pomoći u izgradnji mentalne otpornosti koja ljudima omogućava usporavanje razvoja Alzheimerove bolesti.

Ovo nije prvi put da je istraživanje pokazalo da brak ili život u zajednici može smanjiti rizik od demencije. Nedavno istraživanje je potvrdilo da bliski prijatelji mogli pomoći u zaštiti od mentalnih bolesti i da je kvaliteta prijateljstva važnija od broja prijatelja.

S druge strane, usamljenost povećava rizik od nastanka demencije ali i otežava prihvaćanje same dijagnoze. Ako ljudi nemaju adekvatnu podršku, demencija može biti glavni uzrok izolacije.

Osim toga, istraživači smatraju da ljudi u braku žive zdravije i da imaju duži životni vijek. Međutim, valja napomenuti da brak nije dovoljan za zdrav život. Tu su još ključni boravak u prirodi, psihička i fizička aktivnost, pravilna prehrana i kvalitetan san.