Kvaliteta sna se s godinama poboljšava
Kategorija: Zanimljivosti
Uvjerenje da stariji ljudi pate od lošije kvalitete sna može biti lažno. Zapravo, američki znanstvenici su dokazali baš suprotno.
Telefonskom anketom su ispitali više od 150 000 odraslih ljudi koji su usporedili sadašnju kvalitetu sna s kvalitetom u mlađim godinama.
Rezultati ankete, objavljeni u časopisu Sleep, su pokazali da umirovljenici i osobe u osamdesetima najkvalitetnije spavaju.
"Ovi rezultati nas prisiljavaju da preispitamo svoje znanje o spavanju starijih muškaraca i žena", izjavio je dr. Michael Grandner.
Najlošija kvaliteta sna je bila prisutna kod osoba srednje dobi, što znanstvenici pripisuju pojačanom stresu.
"Naime, starije osobe nisu toliko izložene stresu, što im omogućava kvalitetniji san", dodao je dr. Grandner.
Stariji ljudi možda jesu osjetljiviji na spavanje, lakše i češće se bude, ali također imaju više vremena za opuštanje i bezbrižan san.
Najčitanije zanimljivosti
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
čimpanze Divlje čimpanze snimljene kako koriste „prvu pomoć iz šume“
-
bolesti srca Muškarci su skloniji umiranju od "sindroma slomljenog srca" u usporedbi sa ženama
-
Recept dana
![Varivo od govedine, kelja i biljnih začina]()
Varivo od govedine, kelja i biljnih začina
1:20h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Kolač od čokolade s narančom]()
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345
