Očistite sinuse i oslobodite dišne puteve pomoću prstiju!

Patite li od alergija ili glavobolja koje uzrokuju upaljeni ili začepljeni sinusi? Isprobajte trik s prstima koji djeluje kao svojevrsna limfna drenaža. Ova tehnika će smanjiti pritisak u sinusima i omogućiti slobodno disanje.

Pritisak u glavi i sinusima mogu uzrokovati nakupljena limfna tekućina. Postoji masažna tehnika koja pomaže eliminirati tekućinu i otvara limfne čvorove u vratu i iza ušiju.

Limfni sustav pomaže tijelu u eliminaciji toksina i otpadnih tvari iz organizma, a pomaže i u borbi protiv raznih infekcija.

Masažnu tehniku terapeutkinje Heather Wibbels možete napraviti bilo gdje ako imate 4 do 5 minuta. Ponekad se otpuštanje tekućine može odmah osjetiti. Ako ništa ne osjećate, pokušajte ponovo nekoliko puta dok ne pokrenete proces.

Znakovi koji upućuju da je tehnika proradila:

• osjećate promjenu tlaka u glavi,
• odčepljuju se uši,
• prodisali ste na nos,
• osjećate golicanje u stražnjem dijelu grla,
• morate gutati slinu.

Pazite da masažu izvedete polako i uz vrlo lagani pritisak. Masažu možete izvoditi svaki dan dok traje sezona alergija.

Ako imate sljedeće simptome, prije masaže svakako potražite savjet liječnika:

• vrućica, akutna infekcija ili rana upalna bolest,
• problemi s cirkulacijom, uključujući trombozu ili flebitis,
• bolesti srca, akutna angina pektoris ili koronarna tromboza (srčani udar) ili druga srčana stanja,
• aktivno krvarenje,
• aktivni zloćudni tumori, nedijagnosticirane grudice ili tumori,
• rizična trudnoća.

U nastavku pogledati kako izvesti ovu čudesnu masažnu tehniku: