Premalo sna kod djece vodi ovisnostima

Spavanje je prirodno stanje kod ljudi i svi već znamo da je neophodno za normalno funkcioniranje i kvalitetan život. Djeci je san još potrebniji nego odraslima jer ukoliko ne spavaju dovoljno, mogu u kasnijoj dobi razviti ovisnost o alkoholu ili drogi.

Znanstvenici su utvrdili da premalo spavanja kod djece, pogotovo u dobi od 3 do 5 godina najčešće dovodi do različitih oblika ovisnosti u kasnijoj dobi, odnosno između 11 i 17 godina. Dječaci će prije postati ovisni o drogama, dok će djevojčice o alkoholu. Vrhunac ovisnosti se u ovakvim slučajevima najčešće javlja u dobi od 18 do 21 godine. Znanstvenici smatraju da je uzrok ovisnosti razdražljivost koja se razvija još od malena, upravo zbog nedovoljne količine sna.

Roditelji bi trebali pronaći način da djecu uspiju uspavati i izuzetno je važno da im nađu adekvatan prostor za spavanje, gdje će djetetov san biti čvrst i neometan.