Usamljenost loša za zdravlje kao i pušenje

Bliska prijateljstva mogu biti jednako važna za vaše zdravlje kao i odvikavanje od pušenja, gubitak težine ili uzimanje određenih lijekova.

Istraživači sa Sveučilišta u Utahu, otkrili su kako ljudi s jakom povezanošću s obitelji i prijateljima, imaju 50 posto manju vjerojatnost da će umrijeti mladi od onih koji nisu imali dobre socijalne odnose.

Psihologinja Julianne Holt-Lunstad i njezini suradnici, analizirali su više od 300.000 ljudi u 148 istraživanja koja ispituju socijalne odnose i utjecaj na zdravlje.

Istraživači nam otkrivaju kako je manjak socijalne interakcije ekvivalentan alkoholizmu, više štetan nego da ne vježbate i dvostruko štetniji nego da ste pretili.

„Nedostatak socijalnih odnosa je ekvivalent pušenju do 15 cigareta dnevno," objašnjava Holt-Lunstad.

Također je utvrđeno kako su socijalni odnosi važniji za dug život nego cijepljenje radi sprječavanja upale pluća ili uzimanje lijekova za visoki krvni tlak.

Holt-Lunstad je rekla kako istraživanje naglašava potrebu kako bi vlade trebale uvesti programe koji će poticati socijalne interakcije,kako bi stanovništvo bilo zdravije.

„Ovi rezultati sugeriraju da unatoč povećanju tehnologije i globalizaciji, za koju se misli da će potaknuti društvene veze, ljudi postaju sve više socijalno izolirani," zaključuje Holt-Lunstad.