Vitamin D i kalcij sprječavaju frakturu kostiju

Kombinacija vitamina D i kalcija daje veliku učikovitost kod prevencije fraktura kostiju, ali kada se vitamin D konzmira bez kalcija, nema toliku učinkovitost.

Dnevno korištenje vitamina D i kalcija smanjuje rizik frakture kostiju kod muškaraca i žena, neovisno o dobi, čak i ako su već imali frakturu. Istraživanje je pokazalo da konzumiranje samo vitamina D ne daje takve rezultate. U kombinaciji s kalcijem smanuje rizik frakture kuka, vertebralne prijeloma i fraktura. Postoji rastući koncenzus da je kombinacija kalcija i vitamina D učinkovitija u prevenciji fraktura.

Potrebno je daljnje istraživanje kako bi se utvrdila najučinkovitija doza, trajanje tretmana i metoda konzumiranja kalcija i vitamina D.