Vježbanje čuva naše mentalne sposobnosti
Kategorija: Zanimljivosti
Redovita tjelovježba održava zdravu razinu šećera u krvi čime sprječava gubitak mentalnih sposobnosti do kojih dolazi starenjem.
Vježbanje održava naš mozak u formi i smanjuje gubitak pamćenja do kojeg dolazi starenjem, tvrde znanstvenici, javlja Telegraph.
Do gubitka pamćenja dolazi djelomično i zbog povećane razine glukoze u krvi koja se odvija usporedno s procesom starenja, tvrde stručnjaci.
Najnovija studija s ovog područja otkrila je kako redovita tjelovježba održava zdravu razinu šećera u krvi čime sprječava gubitak mentalnih sposobnosti do kojih dolazi starenjem.
Osim redovite tjelovježbe, zdrava razina glukoze u krvi može se održavati i pravilnom prehranom, ali i određenim lijekovima te je na taj način moguće sačuvati kognitivne funkcije unatoč starenju.
Izvor:
javno.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
siva mrena Siva mrena vam magli pogled? Operacija traje 10 minuta, bez liste čekanja
-
čimpanze Divlje čimpanze snimljene kako koriste „prvu pomoć iz šume“
-
bolesti srca Muškarci su skloniji umiranju od "sindroma slomljenog srca" u usporedbi sa ženama
-
Recept dana
![Zapečeni grah od jučerašnjeg variva]()
Zapečeni grah od jučerašnjeg variva
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
