Zašto su banane zdrave?
Banane sadrže sastojke koje pomažu pri sprječavanju raznih bolesti. Prirodnim i jednostavnim načinom pospješite zdravlje i zaštitite se od raznih bolesti.
Banane su dobre za srce i živce jer sadrže velike doze kalija. Kalij čuva srce i živčani sustav održava u dobroj formi. Kalij je također bitan za kontrakciju mišića, dobar je za bubrege i kosti. Smanjuje se izlučivanje kalcija u urinu te stvaranje bubrežnog kamenca, uravnotežuje razinu kalcija u tijelu i smanjuje rizik od osteoporoze. Banane su dobre i za bubrege te kosti. One sadrže triptofan koji pomaže pri proizvodnji serotonina te ima umirujući učinak na mozak. Banana pomaže pri pretvorbi ukljikohidrata u glukozu i time održava pravilnu razinu šećera u krvi.
Pripremite čokoladne zobene pahuljice s bananom!
Kao i uvijek, stvari treba činiti umjereno i treba napomenuti da ukoliko imate određene zdravstvene smetnje na bilo koji sastojak banane, konzultirajte se sa liječnikom prije nego što počnete konzumirati bananu.
-
Recept dana
Zapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom
20 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345