Smoothie bogat željezom

Smoothie bogat željezom

Smoothie bogat željezom
  • Objavljeno: Utorak, 27.10.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Povećajte unos željeza na ukusan i prirodan način.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Sastojci

  • 2 šalice špinata
  • 1 šalica kelja
  • 2 šalice lubenice
  • 1 banana
  • 1 žlica sjemenki sezama

Nutritivne vrijednosti

  • 315 kalorija
  • 0mg kolesterola
  • 87mg natrija
  • 65g ugljikohidrata
  • 9g dijetalnih vlakana
  • 9g proteina
  • 41% željeza
  •  

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Saznajte koji su najbolji izvori željeza!

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti