Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze

Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze

Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze
  • Objavljeno: Srijeda, 07.12.2016.
  • Broj pregleda: 1.001
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
U omiljeni smoothie dodajte sjemenke ili ulje lana i ublažite simptome menopauze.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 328 kcal / 1.372,35 kJ

Sastojci

  • 1/2 crvenog grejpa
  • 1 kivi
  • 2 šake nasjeckanog kelja
  • 1 banana
  • 2 šake mladog špinata
  • 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 328
  • Proteini: 12g
  • Ugljikohidrati: 65g
  • Masnoće: 7g
  • Kalcij: 35%
  • Željezo: 4.9mg

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti