Liječnici poručuju: Jedite jaja koliko god želite

Znanstvenici su dokazali da jaja imaju sličan učinak kao lijekovi koji snižavaju tlak i da u doticaju s enzimima u želucu proizvode proteine.

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje. S ovim su se složili i znanstvenici koji su dokazali da jaja imaju sličan učinak kao lijekovi koji snižavaju krvni tlak. Posebno su preporučljiva pečena jaja, popularna jaja 'na oko', saznajemo na telegraph.co.uk.

Znanstvenici sa Sveučilišta Alberta u Kanadi ustanovili su kako jaje u doticaju s enzimima u želucu proizvodi proteine koji na organizam djeluju poput lijeka. Također je ustanovljeno kako kolesterol koji se nalazi u jajetu uzrokuje najniži stupanj rizika obolijevanja od bolesti srca i krvožilnog sustava.

Provjerite što se događa s vašim tijelom ako svaki dan jedete jaja!

Jutro je idealno vrijeme za obrok s jajima

Prije samo nekoliko tjedana British Heart Foundation ljudima je preporučala da ne jedu više od tri jaja tjedno te im preporučila da ih jedu ujutro kako bi imali energije za ostatak dana.

Pušenje, manjak tjelesne aktivnosti, pretilost i jedenje hrane bogate masnoćom opasniji su za zdravlje od kokošjih jaja jer povisuju razinu lošeg kolesterola u krvi koji pak može uzrokovati niz komplikacija.

Liječnici i znanstvenici upozoravaju kako se treba ispraviti informacija da jaje više šteti nego koristi jer to jednostavno nije istina. Javnost mora znati da smije pojesti koliko god jaja želi, poručuju, te dodaju kako se jaja uvijek i svugdje ubrajaju među zdravu hranu.

Tko još ne zna da je kolesterol opasan?

Pušenje, manjak tjelesne aktivnosti, pretilost i jedenje hrane bogate masnoćom opasniji su za zdravlje od kokošjih jaja jer povisuju razinu lošeg kolesterola u krvi koji pak može uzrokovati niz komplikacija.