Dijeta dr. Phila

Dijeta dr. Phila

Dijeta dr. Phila
  • Objavljeno: Srijeda, 18.04.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Vodič za dijete

Što možete jesti?

Dr. Phil dijeli hranu u dvije kategorije: odgovarajuća i vrlo dobra, nasuprot manje odgovarajućom i manje dobrom hranom. To znači biranje niskokaloričnih nasuprot visokokaloričnih namirnica. Nudi preporuke i liste hrane koje pomažu odrediti tri dnevna obroka i dva međuobroka.

Na primjer, dobra hrana uključuje ribu, sjemenke, mlijeko i jogurti sa smanjenim udjelom masnoća, peciva sa cjelovitim zrnjem i tjesteninu, integralnu rižu, voće i povrće.

S druge strane, hrana koju trebate izbjegavati ili limitirati uključuje palačinke, alkoholna pića, punomasni sir, sladoled, maslac, prženu piletinu i ribu, sok od jabuke i naranče, bijelu riža, pršut, rebarca, čips, peciva, guste juhe i sve slatkiše. Dr. Phill nudi dugačku listu hrane za obje kategorije i primjer sedmodnevnog programa.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop