Eat Clean dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Vrlo vjerojatno, jer se knjiga sastoji od savjeta koji su dobri. Svaki nutricionistički plan koji podržava zdravu hranu bez ikakvih umaka, ulja i ostalih loših začina prati smjernice koji mnogi nutricionisti podržavaju.
The Eat Clean dijeta također zagovara redovito vježbanje i trudi se objasniti zašto je to jednako važno za muškarce i žene. Kao što većina stručnjaka zna, vježbe snage najmanje tri puta tjedno po 30 minuta izgrađuju mišićnu masu i ubrzavaju metabolizam.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345