CentarZdravlja

Domaća granola od lješnjakovog brašna i sjemenki

Name: Domaća granola od lješnjakovog brašna i sjemenki
Prep time: 20 min

Objavljeno: Četvrtak, 15.11.2018.

Prosječno vrijeme čitanja:
Broj riječi:

“U doba kada svi paze na zdravlje i sve više žele uživati u zdravim namirnicama, dijelim s vama recept za granolu bez glutena. Priprema domaće granole je vrlo jednostavna, zašto se ne bi okušali i vi?” To vam poručuje Tamara, a mi se u potpunosti slažemo i čim objavimo recept se bacamo i sami na posao! Što čekate?

Izvor slike: Tamara Ivančić – Ave Dulcis

Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:

12345

Težina recepta:

Sastojci

150 g Letifico bademovog brašna (ako koristite brašno drugog proizvođača, možda ćete trebati prilagoditi recept)
100 g miješanih sjemenki (suncokret, bundeva, zlatni lan, sezam i chia)
50 g badema
1 bjelanjak
2 žlice kokosovog ulja
2 žlice agavinog sirupa
prstohvat soli

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180°C.
U kuhinjski robot dodajte Letifico brašno, sjemenke i bademe zatim sve propulsirajte, (nemojte sve samljeti u brašno).
Sad dodajte bjelanjak, sol, kokosovo ulje koje ste prethodno otopili i sirup.
Zavrtite još par puta da dobijete grudice.
Smjesu prebacite na pleh obložen masnim papirom i poravnajte, pecite na 180°, 15 minuta.
Ohladite i spremite u staklenku te dobro zaklopite.

Zbog bjelanjka ovu granolu treba potrošiti u 7 dana, ali vjerujemo da vam to neće biti teško. Dobar tek!

Autor: Tamara Ivančić – Ave Dulcis

Izvor: Letifico.hr