Smuđ s rajčicom (Sonoma dijeta)

Smuđ s rajčicom (Sonoma dijeta)

Smuđ s rajčicom (Sonoma dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Broj pregleda: 8.830
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Smuđ sam po sebi garantira kvalitetu, isprobajte ovaj recept i uvjerite se
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci:

  • 150 g fileta od smuđa
  • sol
  • papar
  • 2 čajne žlice maslinovog ulja
  • 200 g koktel rajčica, prepolovljenih
  • 1 crvenog luka narezanog na kockice
  • 1 čajna žlica čilli papričice, usitnjene
  • 1 režnja češnjaka, zgnječenog
  • 2 čajne žlice svjetlog octa
  • 2 žlice usitnjenog svježeg bosiljka

Priprema:

Ribu posolite, popaprite i popržite u vrućoj tavi na 1 žlici ulja po 3 minute sa svake strane. Rajčicu, čili papričicu, luk, češnjak, ocat, sol, papar i 1 žlicu ulja pomiješajte. Salatu poslužite sa smuđem i ukrasite sa bosiljkom.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti