Švedske mesne okruglice (Dijeta metaboličko čudo)
    Mogu biti prilog ili glavno jelo.
            
            
                
                    Vrijeme pripreme: 45 min
                
                
                
                    Težina recepta:
                    
            
            - 1
 - 2
 - 3
 - 4
 - 5
 
Sastojci
- 450g mljevene govedine
 - 1 srednja glavica luka, nasjeckana
 - 1 srednja zelena paprika babura, sitno sjeckana
 - 2 režnja češnjaka, sitno nasjeckanog
 - 1 žlica sitno nasjeckanog svježeg kopra i peršina
 - 1 / 4 žličica mljevenog oraščića
 - 1 žličica sušenog kopra
 - 1 veliko jaje
 - 1 / 2 žličice soli i crnog papra
 - 2 žlice maslinovog ulja
 - 180ml goveđeg temeljca
 - 120ml bijelog vina
 
Priprema
U veliku posudu pomiješajte mljevenu junetinu, luk, zelenu papriku, češnjak, kopar, peršin, začine, umućeno jaje, sol i papar. Rukama dobro izmiješajte sve sastojke.
Oblikujte male okruglice. U tavi zagrijte ulje i stavite okruglice. Pecite dok ne dobiju smeđu boju na sve strane. Okrećite ih da se ravnomjerno ispeku.
Uklonite okruglice s vatre i položite na papirnati ručnik da upije višak masti.
Kuhajte goveđi temeljac i vino na visokoj temperaturi oko 3 minute. Dodajte mesne okruglice i kuhajte u umaku 10 minuta. Polijevajte mesne okruglice dok se umak ne zgusne. Poslužite odmah.
        Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica    
    
    Provjerite
Vezani recepti
- 
                
 - 
                Dijete
 - 
                DijeteSalata od piletine (Dijeta metaboličko čudo)45 min12345
 - 
                DijetePatlidžan u umaku (Fat smash dijeta)50 min12345
 - 
                DijeteMarokanski slatki krumpir (Fat smash dijeta)1:20h12345
 - 
                Dijete
 
Popularni recepti
- 
                Napitci
 - 
                DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
 - 
                DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
 - 
                DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
 - 
                Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
 - 
                Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345