Vafli

Vafli

Vafli
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Zbog ovog se isplati uložiti u tavu za vafle.
Vrijeme pripreme: 1:50h Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 157 kcal / 656,89 kJ

Sastojci

  • 1 čaša obranog mlijeka
  • 1 žličica suhog kvasca
  • 1 šalica cjelovitog pšeničnog brašna
  • 1 / 2 žličice narančine korice
  • 1 / 8 čajna žličica ekstrakta vanilije
  • 1 žličica umjetnog sladila

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 157
  • Masti 1g (zasićene masti 0g)
  • Kolesterol 3mg
  • Natrij 76mg
  • Ugljikohidrati 30g
  • Dijetalna vlakna 4g
  • Proteini 9g

Priprema

Zagrijte mlijeko i rastopite kvasac u njemu. Pomiješajte kvasac i mlijeko s brašnom, narančinom koricom, vanilijom i umjetnim sladilom. Neka pokriveno stoji na sobnoj temperaturi 90 minuta.

Pripremite vafle u tavi za vafle slijedeći upute proizvođača.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti