Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa

Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa

Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa
  • Objavljeno: Četvrtak, 01.12.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ovaj ukusni smoothie ublažit će simptome i posljedice menopauze.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 303 kcal / 1.267,75 kJ

Sastojci

  • 2 naranče
  • 1 srednja banana
  • 1 žlica lanenih sjemenki
  • 3 šake nasjeckanog kelja
  • 1/4 limete
  • 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 303
  • Proteini: 10g
  • Ugljikohidrati: 54 g
  • Masti: 10g
  • Kalcij: 41%
  • Željezo: 5mg

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti