Smoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa

Smoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa

Smoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa
  • Objavljeno: Srijeda, 16.11.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Napravite ovaj ukusni smoothie i olakšajte si svakodnevicu!
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 337 kcal / 1.410,01 kJ

Sastojci

  • 1 naranča
  • 1 i 1/2 šalica nasjeckanog ananasa
  • 2 mrkve
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1/2 žličice svježeg đumbira
  • 2 šalice špinata
  • 250 ml vode

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 337
  • Proteini: 8g
  • Ugljikohidrati: 52 g
  • Vlakna: 17g
  • Kalcij: 24%
  • Željezo: 5,4 mg
  • Vitamin A: 215% RDA
  • Vitamin C: 302% RDA

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti