Smoothie od brusnice i maline

Smoothie od brusnice i maline

Smoothie od brusnice i maline
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Niskomasan napitak bogat vitaminima za dobar početak dana
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 100 kcal / 418,40 kJ

Sastojci

  • 200ml soka od brusnice
  • 175g malina
  • 100ml mlijeka
  • 200ml niskomasnog jogurta
  • 1 žlica šećera
  • svježa metvica za ukrašavanje

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

100 kalorija
4g proteina
17g ugljikohidrata
2g masti
1g zasićenih masti
1g vlakana
0,16 g soli


Priprema

Stavite sve sastojke u miješalicu i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Sipati u čaše i poslužiti sa svježom metvicom.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti