Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet

Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet

Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet
  • Objavljeno: Četvrtak, 17.01.2019.
  • Broj pregleda: 3.526
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ovaj ukusni smoothie od 7 sastojaka izvrstan je za jačanje imuniteta, sprječava upalne procese i prava je vitaminska bomba koja će ojačati organizam i pomoći vam u borbi protiv sezonskih bolesti.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3 mrkve
  • 1 banana, malo zrelija
  • 140 g ananasa
  • ½ žličice mljevenog ili naribanog đumbira
  • ¼ žlice kurkume
  • 1 žličica soka od limuna, svježe iscijeđenog
  • 3 dl bademovog mlijeka (nezaslađenog)

Priprema

  1. Napravite sok od mrkve tako da ih operete i narežete pa stavite u blender s malo vode. Miješajte na velikoj brzini dok ne dobijete tekućinu koja nije previše gusta. Po potrebi dodajte još vode.
  2. Uz pomoć krpe procijedite sok, a komadiće mrkve možete po želji dodati u smoothie.
  3. Izmiješajte ostalo voće sitno nasjeckano sa sokom od mrkve i bademovim mlijekom. Malo izmiješajte pa dodajte žličicu soka od limuna te đumbir i kurkumu. Ako želite, možete dodati i procijeđene komadiće mrkve. Izmiješajte dok ne dobijete gustu smjesu, a po želji možete dodati još malo kurkume ili đumbira.
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti