Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet

- Objavljeno: Četvrtak, 17.01.2019.
- Broj pregleda: 3.526
- Prosječno vrijeme čitanja:
- Broj riječi:
Ovaj ukusni smoothie od 7 sastojaka izvrstan je za jačanje imuniteta, sprječava upalne procese i prava je vitaminska bomba koja će ojačati organizam i pomoći vam u borbi protiv sezonskih bolesti.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 3 mrkve
- 1 banana, malo zrelija
- 140 g ananasa
- ½ žličice mljevenog ili naribanog đumbira
- ¼ žlice kurkume
- 1 žličica soka od limuna, svježe iscijeđenog
- 3 dl bademovog mlijeka (nezaslađenog)
Priprema
- Napravite sok od mrkve tako da ih operete i narežete pa stavite u blender s malo vode. Miješajte na velikoj brzini dok ne dobijete tekućinu koja nije previše gusta. Po potrebi dodajte još vode.
- Uz pomoć krpe procijedite sok, a komadiće mrkve možete po želji dodati u smoothie.
- Izmiješajte ostalo voće sitno nasjeckano sa sokom od mrkve i bademovim mlijekom. Malo izmiješajte pa dodajte žličicu soka od limuna te đumbir i kurkumu. Ako želite, možete dodati i procijeđene komadiće mrkve. Izmiješajte dok ne dobijete gustu smjesu, a po želji možete dodati još malo kurkume ili đumbira.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
NapitciSmoothie od ananasa i kurkume5 min12345
-
NapitciSmoothie za podizanje energije5 min12345
-
NapitciSmoothie od kokosa i banane za jačanje imuniteta5 min12345
-
NapitciKremasti smoothie od banane i kurkume5 min12345
-
NapitciSmoothie protiv bora5 min12345
-
NapitciSmoothie od đumbira za imunitet i energiju10 min12345
Popularni recepti
-
DesertiZdravi zobeni kolačići30 min12345
-
NapitciEggnog prema receptu Jamieja Olivera15 min12345
-
DesertiBožićni kuglof3 h12345
-
Blagdanska jelaSočni božićni kruh1:15h12345
-
Jela od ribeSočni bakalar40 min12345
-
DesertiPalačinke od heljde30 min12345