Smoothie od lanenih sjemenki i naranče

Smoothie od lanenih sjemenki i naranče

Smoothie od lanenih sjemenki i naranče
  • Objavljeno: Srijeda, 13.10.2021.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Savršen napitak koji će vam vratiti energiju!
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 naranče
  • 1 manja banana
  • 1 žličica lanenih sjemenki
  • 1 dl vode
  • 1 žlica meda

Priprema smoothieja od lanenih sjemenki i naranče

  1. Najprije u blenderu sameljite lanene sjemenke. Možete koristiti i unaprijed mljevene sjemenke, međutim one imaju manje nutritivnih svojstava od svježe mljevenih.
  2. Naranče ogulite, očistite od koštica i stavite u blender sa sjemenkama.
  3. Dodajte bananu, vodu i med.
  4. Blendajte dok ne dobijete kremasti smoothie.

Pročitajte zašto biste trebali svakodnevno konzumirati lanene sjemenke

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti