Salata s kozicama
Lagan obrok, idealan ako izbjegavate ugljikohidrate.
Izvor slike: Canva
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 50 g repova kozica
- 100 g rajčice
- 3 šake rikole ili salate
- maslinovo ulje
- jabučni ocat
- sol i papar po ukusu
Salata s kozicama pripremljena na ovaj način je jedan od mnogobrojnih jednostavnih, ukusnih i hranjivih obroka koji su u skladu s fitometaboličkom prehranom. Takav je način prehrane ključan kad je u pitanju Fitometabolička dijeta, koncept mršavljenja bez gladovanja i napornih treninga, koji je osmislio dr. Vlaho Šapro.
Fitometabolička dijeta se provodi u tri faze, a naglasak je na detoksikaciji, uspostavljanju ravnoteže hormona i ubrzanju metabolizma, što jamči dugoročne rezultate, odnosno uspješan gubitak masnog tkiva uz povećanje mišićne mase. Kako to postići i čega se treba pridržavati saznajte na web stanici sapro.hr, Facebook stranici Sapro Slimming Clinic ili Instagram profilu saproslimmingclinic.
Priprema
- Kozice očistite, začinite i ispecite u grill tavi.
- Kad su gotove, pomiješajte ih s rikolom ili zelenom salatom i rajčicom te začinite po želji maslinovim uljem, jabučnim octom, solju i paprom.
Vezani sadržaj:
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Niskokalorična jelaKozice s medom i đumbirom30 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaZapečeni tost sa šunkom, jajetom i sirom20 min12345
-
Niskokalorična jelaSalata s kozicama15 min12345
-
Internacionalna jelaKlasični francuski quiche lorraine1:15h12345
-
Jela od mesaTacosi s mljevenim mesom, jajima i avokadom30 min12345
-
Internacionalna jelaQuiche s mahunama i slaninom1:30h12345
-
Jela od mesaRižoto s piletinom, mahunama, paprikom i kukuruzom40 min12345