Salata s tunom (Sonoma dijeta)

Salata s tunom (Sonoma dijeta)

Salata s tunom (Sonoma dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kvalitetan obrok uz minimalan trud
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 30 g mahuna
  • 300 g miješane salate
  • 50 g tune (iz konzerve)
  • 1 rajčica, narezana na 4 dijela
  • 1 avokada
  • 1 žlica svježeg nasjeckanog peršina
  • 1 mladi luk, narezan na kolutiće
  • 1 filet sardine, ocijeđen
  • 4 masline

  • Marinada

  • 2 čajne žlice maslinovog ulja
  • 2 čajne žlice octa
  • 1 čajna žlica senfa
  • sol
  • papar
  • 1 šnita integralnog kruha

Priprema:

Mahune kuhajte 10 minuta u kipućoj vodi, te ih nakon toga prelijte hladnom vodom i ocijedite. Pomiješajte sa ostalim sastojcima i prelijte marinadom. Poslužite sa kruhom.

Izvor: c-magazin.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti