Slojevita salata u staklenci

Slojevita salata u staklenci

Slojevita salata u staklenci
  • Objavljeno: Srijeda, 20.04.2022.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ova šarena i slojevita salata oduševit će sve generacije, a idealna je kao lagani ručak ili zdravi međuobrok.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 697 kcal / 2.916,25 kJ

Sastojci

  • 350 g kuhane i posušene tjestenine
  • 200 g narezanih i kuhanih mahuna
  • 160 g tune
  • 4 žlice majoneze
  • 4 žlice prirodnog jogurta
  • prstohvat nasjeckanog vlasca
  • 200 g nasjeckane rajčice
  • 1 svježe narezana paprika
  • 195 g kukuruza

Posložite sastojke u slojevima redoslijedom po želji i samo izmiješajte prije konzumacije.

Kao izvor bjelančevina i dokozaheksaenske kiseline (DHA), konzervirana tuna je jedna od najboljih i najpristupačnijih riba za mršavljenje! Iako preferiramo svježu ribu, tuna iz konzerve je znatno cjenovno pristupačnija. Postoje i dokazi da u konzerviranom obliku sadrži manje žive. Omega 3 masne kiseline, kojima tuna obiluje, su idealne za topljenje masnoće na području trbuha.

Vezani sadržaj:

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti