Tofu salata

Tofu salata

Tofu salata
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Prava vegetarijanska poslastica za 4 osobe.
Vrijeme pripreme: 1:20h Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 225 g čvrstog tofua, narezanog na kockice
  • 100 g mahunastog graha, narezanog na male komadiće
  • 2 male mrkve, narezane na prutiće
  • 100 g crvenog kupusa, fino narezanog
  • 2 velike žlice nasjeckanog kikirikija
  • Za marinadu:
  • 2 čajne žličice slatkog čili umaka
  • ½ čajne žličice svježeg korijena đumbira
  • 1 režanj češnjaka, sitno narezan
  • 2 čajne žličice blagog soja umaka
  • 2 čajne žličice maslinovog ulja

Priprema

Da bi napravili marinadu, stavite čili umak, đumbir, češnjak, umak od soje i ulje u staklenku s čepom i dobro protresite.

Stavite tofu u zdjelu srednje veličine, dodajte marinadu i dobro promiješajte. Prekrijte zdjelu s plastičnom folijom i stavite ju u hladnjak na sat vremena.

Stavite mahunasti grah u malu tavu, prelijte kipuću vodu preko njega i ostavite ga tako na 1 minutu, a zatim dobro procijedite i uronite ga u ledeno hladnu vodu. Ponovno dobro procijedite.

Lagano promiješajte zajedno mahunasti grah, mrkvu, crveni kupus i tofu.

Prenesite salatu u zdjelu u kojoj mislite poslužiti jelo, dodajte kikiriki i odmah poslužite.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti