Brza jutarnja tortilja
Pripremite ukusnu jutarnju tortilju za samo 15 minuta!
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 153 kcal / 640,15 kJ
Sastojci
- 2 tortilje od kukuruznog brašna
- 1 žlica salsa umaka
- 2 žlice naribanog sira
- 2 jaja
Nutritivne vrijednosti
- Kalorije 153
- Ukupno masti 2g
- Kolesterol 3mg
- Ugljikohidrati 15g
- Proteini 17g
- Kalcij 453mg
- Kalij 207mg
Priprema
Napuniti tortilje sa salsa umakom i naribanim sirom. Staviti u mikrovalnu ili pećnicu dok se sir ne rastopi. U tavu staviti malo ulja, dodati jaja i miješati dok ne budu do kraja pečena. Raspodijeliti jaja na 2 tortilje i poslužiti.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaPoširana jaja s avokadom i rajčicom20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaUkusni tost sa sirom10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaOmlet s bobičastim voćem10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPečena jaja s dimljenim lososom20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaOmlet s mladim špinatom15 min12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaDomaći namaz od crnih maslina10 min12345
-
NapitciSmoothie od jagoda i špinata za mršavljenje5 min12345
-
Jela od tjestenine
-
Kruh i pecivaDomaći kruh s češnjakom (Keto dijeta)30 min12345
-
NapitciSmoothie od banane i špinata5 min12345
-
Jela od ribeBijela riba u pećnici na mediteranski način25 min12345
Preporučeni recepti
