Džem od ananasa i chia sjemenki

Džem od ananasa i chia sjemenki

Džem od ananasa i chia sjemenki
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 28.12.2015.
  • Broj pregleda: 1.783
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Chia sjemenke su odličan izvor dijetalnih vlakana.
Vrijeme pripreme: 50 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 500g nasjeckanog ananasa
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1/4 šalice meda
  • 2 žlice tamnog ruma

Priprema

Stavite u lonac ananas i med. Kuhajte na srednje jakoj vatri, povremeno miješajući, 20 do 30 minuta. Stavite smjesu u blender i miješajte do željene kompaktnosti. Vratite smjesu u lonac i dodajte chia sjemenke. Kuhajte oko 10 minuta, uklonite s vatre i pustite da se ohladi. Džem stavite u staklene zdjelice i držite u hladnjaku do 2 mjeseca.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti