Salata od naranče i komorača
Ova osvježavajuća i pomalo neobična kombinacija može biti prilog ili glavno jelo.
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 260 kcal / 1.087,84 kJ
Sastojci
Sastojci:
- 3 žlice soka od naranče
- 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- sol i papar
- 2 šalice rikule
- 1 srednji komorač, obrubljen, prepolovljen po dužini i tanko narezan
- 3 velike naranče, oguljene i narezane na tanko
- 1 mali crveni luk
- 1/3 šalice narezanih badema
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti po osobi:
260 kalorija (160 iz masti)
18g ukupne masnoće
2.5g zasićenih masti
0mg kolesterola
320mg natrija
25g ugljikohidrata
7g vlakana
15g šećera
4g proteina
Priprema
U maloj zdjeli umutite sok od naranče i maslinovo ulje. Kušajte i prilagodite sol i papar.
Podijelite rikulu na četiri tanjura. Dodajte komorač s kriškama naranče i crvenim lukom, a zatim stavite malo rikule na vrh. Prelijte preko vrha, ukrasite s bademima i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s narančom i kakaom10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i jogurtom25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s narančom i chia sjemenkama25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaGranola od naranče i brusnica35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345